Mes outils

Voici une liste (non-exhaustive) des outils que je peux utiliser quand vous venez me voir. 

Altearah Bio

Altearah Bio est une marque française d’aroma-cosmétiques biologiques. Ce sont des produits cosmétiques bien–être qui associent l’aromathérapie (huiles essentielles) et la chromothérapie (couleurs) et l’olfactothérapie (odeurs).

La qualité de ces produits est au rendez-vous, avec les différents labels: ECOCERT, One Voice, Slow Cosmétique, Sud de France.

Le principe : quand on est attiré ou qu’on a besoin d’une couleur, ce n’est pas du hasard, c’est lié à un besoin émotionnel (ou physiologique d’ailleurs). Altearah Bio a mis derrière chacune de ses 14 couleurs un mélange d’huiles essentielles qui répond au besoin lié à la couleur.

Il n’est pas étonnant que ces produits aient attiré mon attention étant donné la place qu’ils accordent aux émotions et au bien-être.

Si je devais résumer, je dirais, en reprenant plus ou moins les mots de ma conseillère Altearah Bio, que ce sont des produits cosmétiques qui on pour but de nous aider à nous sentir beaux, et non pas se faire beau pour les autres.

Les soins olfactifs sont un moment privilégié à expérimenter, des respirations douces et bienfaitrices d’une grande puissance sur votre bien-être.

C’est pour moi un plaisir de travailler avec ces outils colorés qui représentent très bien les valeurs que je souhaite transmettre dans mes suivis. Il n’est donc pas rare que je commence ou termine une séance ou consultation par un soin olfactif. 

Mes oracles

Les oracles sont à mon goût de supers outils de développement personnel. Ils participent à développer votre intuition et votre confiance en vous, aident à apporter des réponses à vos questionnement, vous donnent des pistes de réflexion...

Chacun de mes jeux correspond à un coup de coeur. Je commence à en avoir une sacrée collection, et je suis tombée amoureuse de chacun d'eux... 

Si cet outil vous correspond, je peux utiliser un ou plusieurs oracles en consultation. Soit intégré à une séance, soit en tant que base pour une séance en développement personnel. Allié à mes conseils et mon intuition, cet outil peut se révéler très efficace et puissant.  

Le mouvement

Éducatrice sportive de formation, je suis très intéressée par tous les aspects qui nourrissent le corps. L'alimentation, la respiration, le mouvement.

Mon expérience, mes goûts et mes convictions m'ont poussée à m'intéresser à des méthodes douces et réfléchies, dans le sens du retour vers le naturel, comme en Nutrition.

Parce ce que le corps est naturellement fait pour fonctionner dans tous ses aspects. 

Je privilégie donc des méthodes d'activité physique douces et à l'écoute du corps, comme le Pilates, les réinitialisations de Tim Anderson, les étirements... Tant de méthodes qui vont vers le regain de votre potentiel naturel. Des méthodes qui s'adaptent à chacun, et non l'inverse !

La respiration

Ça paraît dingue, mais il est parfois nécessaire de (ré)apprendre à respirer. Conscientiser sa manière de respirer, apprendre à calmer sa respiration, l'écouter, la ressentir... une autre manière de se reconnecter à soi, à son corps...

La manière dont on respire en dit long sur le niveau de stress. Elle est aussi en lien avec la digestion… Il est donc intéressant de s’y attarder !

Il n'est donc pas rare de conseiller certaines techniques dans mes séance de Nutrition Papillon ®.

La respiration est aussi une des bases fondamentale de la méthode Pilates.

Dans les soins olfactifs, la respiration est aussi très présente...

Des fiches 

Dans mes consultations en Nutrition Papillon®, quand le besoin s'en fait ressentir, je vous envoie des fiches pratiques qui vous aident à concrétiser les petits changements à mettre en place. Des fiches qui vous donnent des idées, des astuces, des inspirations... en fonction de vos besoins et dans l'optique de vous rendre indépendant dans vos habitudes saines.

L'idée est de vous aider à trouver ce qui vous parle à vous, ce qui fait du sens dans votre vie, afin que les changements s'effectuent en douceur et soient durables !