AVEC DOUCEUR ET À L’ÉCOUTE DE VOTRE CORPS, COURS DE PILATES À THURY-HARCOURT

Vous êtes à la recherche de Pilates autour de vous ou d’une gym douce près de Thury-Harcourt ? Cette discipline, à mi-chemin entre assouplissement, renforcement et lâcher-prise, est aujourd’hui largement recommandée par le corps médical.

Elle cible en priorité le dos, mobilise la colonne vertébrale en profondeur et sollicite les muscles stabilisateurs, abdominaux, périnée, que l’on sollicite peu au quotidien.

Pratiquer la gym Pilates régulièrement à Thury-Harcourt, c’est offrir à votre corps une vraie respiration : les tensions accumulées s’allègent, les douleurs persistantes, cervicales, lombaires, épaules, s’apaisent progressivement. Les bienfaits du Pilates se mesurent aussi bien dans la fluidité des gestes du quotidien que dans le raffermissement général de la silhouette. Rapidement, vous vous sentez plus ancré, plus libre dans vos mouvements… et plus serein dans votre tête.

LE PILATES À THURY-HARCOURT : BIEN PLUS QU’UNE ACTIVITÉ PHYSIQUE

Vous cherchez une gym douce autour de vous dans la région de Thury-Harcourt ? Le Pilates est une discipline complète qui agit en profondeur sur trois niveaux:

Sur le plan physique, la gym douce renforcement musculaire qu’offre le Pilates redessine et raffermit la silhouette en travaillant la sangle abdominale et les muscles profonds. Posture, équilibre et mobilité articulaire s’améliorent, rendant chaque geste du quotidien plus naturel. La libération des hanches et du bassin soulage les douleurs chroniques, dos, épaules, cervicales, et les étirements lombaires pratiqués en séance participent activement à la prévention des blessures.

Sur le plan fonctionnel, cette pratique de remise en forme à Thury-Harcourt affine la coordination et la stabilité, renforce la condition physique générale et fait de la respiration un véritable allié. Travaillée à chaque séance de Pilates, elle devient un outil puissant au service du mieux-être.

Sur le plan mental, proche dans son esprit du Pilates Yoga, cette discipline favorise une meilleure connaissance de soi, apaise le mental et procure une détente profonde et durable, un bien-être qui dépasse largement le cadre du tapis.

À partir du 7 septembre 2026 :

• Tous les lundis à Boulon via l’association Forme et Sérénité : 18h – 19h15 les pré-inscriptions commencent le 15 juin
  
• Tous les Mardis à Croisilles via l’association Forme et Sérénité : 18h – 19h15 les pré-inscriptions commencent le 15 juin
• Tous les jeudis à Croisilles par l’asso Claire et vous :
  10h – 11h15 (Pilates & mobilité)
  11h15 à 12h30 (Pilates sur chaise)Tous les jeudis à Mathieu : 12h30Tous les jeudis au DARe Fleury-sur-Orne : 18h -19h15Tous les Samedi au DARe Fleury-sur-Orne : 10h -11h15

Nombre de places limité !

Où

Salle du Temps Libre de Boulon et salle des fêtes à Croisilles.