« Nous sommes tous des êtres très puissants et merveilleux.
La seule chose, c'est qu'on l'a oublié. » Bernard Werber

Chaque être humain est extraordinaire et puissant. Notre corps et notre esprit sont faits pour fonctionner, afin que nous puissions développer notre potentiel unique. Pour ce faire, il est important de se nourrir sainement et sereinement. C’est ce que je me propose d’explorer avec vous : votre relation avec la nourriture, empreinte de votre histoire, vos expériences, vos sensations, vos émotions…

Nourrissez votre bien-être

Pour se sentir bien et être en pleine santé (physique et morale), nous avons besoin de nourriture. Plus spécifiquement, des nutriments et micro-nutriments qui répondent aux besoins physiologiques du corps. Mais ça ne s'arrête pas là !

Toutes les actions et émotions liées à votre assiette sont à prendre en considération dans votre démarche : des courses à la composition des repas, en passant par l'heure du coucher, la notion pleine conscience etc ainsi que toutes les émotions que vous pouvez ressentir au passage...

Vous sentez-vous coupable de manger ce bout de chocolat ?
Pourquoi ? 

Avez-vous faim à chaque fois que vous mangez ? ou mangez-vous vos émotions ? 

Il s'agit donc de comprendre la relation unique que vous entretenez avec la nourriture... et avec vous-même !

Car au-delà d'apprendre à manger sain ou, plus généralement, de prendre de nouvelles habitudes de vie saines, avec moi vous : 
- apprendrez à bien manger, ou plutôt "désapprendrez" à mal manger
- apprendrez à vous aimer, ou plutôt "désapprendrez" à vous mal-aimer...

Je me propose de vous accompagner dans un joli cheminement de reconnexion à soi, vers un bien-être optimisé et durable, par le biais d'un suivi en Nutrition Papillon (r) ou de séances en développement personnel, avec différents outils de connaissance de soi.

Nous apprendrons ensemble à nourrir votre corps et votre esprit, à vous reconnecter à vous-même, par des aliments, de la joie et de la confiance en soi ! 


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