des cours de pilates dans le calvados
Vous voulez améliorer votre quotidien en vous débarrassant de raideurs et de maux de dos ?
Peut-être même que vous pensez que le sport, n’est pas pour vous ?
Et si, ensemble on construisait de meilleures habitudes de vie grâce au Pilates. Une gym douce qui permet d’assouplir et renforcer le corps (dos, abdos profonds…).
Des séances de renforcement musculaire qui vous ressemblent, pour des résultats atteignables et un mieux-être durable.
Vous avez envie de vous sentir durablement mieux dans votre corps et dans votre tête ? Le pilates vous aide
Je vous accompagne dans ce changement grâce au Pilates, une gym douce alliant assouplissement et renforcement musculaire, avec un focus particulier sur la mobilité de la colonne vertébrale et une reconnexion profonde à vous-même.
À l’écoute de votre corps, de vos sensations et de votre respiration, cette discipline travaille votre souplesse et votre tonicité en douceur, et ce, quel que soit votre niveau sportif.
Écouter son corps, respecter ses émotions, avancer à son rythme : c’est toute la philosophie de mes séances de Pilates proches de Caen.
TÉMOIGNAGES CLIENTS
Sidonie est une personne toujours à l’écoute et bienveillante. Grâce à ses conseils en nutrition et séances de Pilates, elle m’a aidé à retrouver forme et énergie.
Ses tirages et les échanges qui s’en suivent sont toujours pertinents et éclairants.
Une belle personne toujours de très bon conseil, qui vous aidera sans aucun doute à retrouver bien-être et sérénité.
Une super professionnelle, de très bons conseils, un endroit chaleureux et convivial.
Si vous cherchez un bien-être intérieur, faites appel à Sidonie… un service au top !
Merci beaucoup Sidonie pour ce soin olfactif qui a répondu à mes questionnements du moment et bien plus.
Je suis agréablement surprise.
Des couleurs et des senteurs au service de notre bien-être.
Tu es à l’écoute et bienveillante, un bel échange aujourd’hui MERCI !
