Votre relation avec la nourriture est unique, empreinte de votre histoire, vos expériences, vos sensations, vos émotions…, votre suivi doit l’être aussi !
Je souhaite vous aider trouver votre propre équilibre de vie, en mangeant sainement et avec plaisir, pour que vous puissiez vous épanouir dans la vie !
Déroulé de la séance
La nutrition que je pratique s’appelle la Nutrition Papillon (r). Cela prend en compte votre être dans sa globalité, corps et esprit. Aussi, les émotions ont tout autant leur place que le contenu de votre assiette, voire plus…
Le but de cette prise en charge est de vous rendre indépendante dans votre relation à la nourriture et, plus généralement, dans votre bien-être. C’est bel et bien une transformation intérieure que vous entamez. C’est du développement personnel parfaitement assaisonné !
La 1re séance
Le 1er rendez-vous dure environ 2h. Il s’agit de faire un bilan : je vous pose plein de questions et je vous laisse digresser, car plus je vous connaîtrai, plus le sur-mesure sera précis. Lors de cette séance, il est possible de déjà conscientiser quelques schémas, redéfinir des croyances, commencer des déblocages émotionnels…
Cette première séance est souvent assez intense, car nous passons en revue ce que vous mangez, mais pas que… Ce qui nous intéresse aussi, c’est votre lien avec la nourriture et toute émotion qui peut y être liée. Votre corps a aussi sûrement des choses à dire…
Vous repartez de ce rendez-vous avec une liste de petits changements qui sont totalement adaptés à vous, à votre vie. Vous allez vous les approprier petit à petit et aisément, car ils feront du sens. Pour certains, il s’agira d’abord d’améliorer le petit-déjeuner, par exemple, pour d’autres, peut-être plutôt de changer certaines habitudes au moment des courses, ou d’insérer des exercices de respiration dans la journée… le nombre de paramètres pour évoluer dans sa manière de manger est tellement grand et varié, il y en a pour tous les goûts !
Par la suite, vous pouvez revenir pour faire simplement un point et renflouer la liste ou pour aller spécifiquement travailler sur des blocages évoqués lors du 1er rendez-vous. Il est même possible que votre choix se tourne vers le mouvement… Tout est possible ! Selon votre profil, vos goûts, votre appétence pour tels ou tels outils, la fréquence et le style des suivis seront différents.
Le 1er rendez-vous est donc l’occasion de trouver ensemble le type de suivi que vous souhaitez.
Pour qui ?
- Vous avez envie de prendre en main votre alimentation, parce que vous ne vous sentez pas bien dans votre corps, et dans votre tête ?
- Vous ne supportez plus votre image dans le miroir ?
- Vous avez envie de perdre du poids, mais vous avez déjà tout essayé ?
- Vous avez envie de comprendre pour votre corps vous fait souffrir quand il s’agit de manger ou digérer ?
- Vous culpabilisez dès que vous mangez un gâteau ou autre gourmandise ?
Mes outils
Tarifs
| Bilan Nutrition Papillon® | Séance de suivi nutritionnel | Pack nutri+ : Bilan Nutrition Papillon® + 5 séances de suivi |
|---|---|---|
| 2h – Fiche + échanges possibles via sms, mails, Whatsapp, messages vocaux dans la semaine suivante | 45 min – 1h | sur 6 mois max |
| 150 € | 55 € | 390 €* |
* payable en 3 fois si besoin
TÉMOIGNAGES CLIENTS
Les 6 bonnes raisons pour prendre RDV avec Sidonie :
– à l’écoute,
– capacité d’analyse par rapport à nos émotions, liées à notre comportement alimentaire,
– grande connaissance en alimentation,
– elle propose des menus adaptés à mes goûts et mon quotidien,
– positive, elle accompagne avec divers outils utiles au bien-être (connexion avec son enfant intérieur, association de parfum lié au choix de couleur, bain de pieds aux huiles essentielles, tirage d’oracle…),
– coach sportive, elle va m’initier au Pilates.Bref je recommande, c’est un plaisir d’aller la voir.
Merci
Sidonie est géniale. Plusieurs séances avec elle. Elle est douce, à l’écoute, ouverte, sans jugement, discrète et s’adapte complètement à nous, nos besoins et nos habitudes.
Elle amène en douceur à la réflexion pour que le changement se fasse de l’intérieur et de façon naturelle.
À recommander à 1000%
