AVEC DOUCEUR ET A L’ÉCOUTE DE VOTRE CORPS, COURS DE PILATES À SAINT-LAURENT-DE-CONDEL !

À Saint-Laurent-de-Condel, la gym Pilates vous invite à prendre soin de vous grâce à une discipline douce qui équilibre renforcement, assouplissement et lâcher-prise. Plébiscitée par les professionnels de santé, cette pratique cible en priorité le dos, travaille la mobilité vertébrale et sollicite les muscles profonds, abdominaux, périnée, souvent négligés par les activités sportives classiques.

Avec des séances de Pilates régulières à Saint-Laurent-de-Condel, votre corps gagne en liberté de mouvement et les douleurs du quotidien, tensions cervicales, épaules douloureuses, maux de dos persistants, diminuent progressivement. Le Pilates rééquilibre et redessine votre silhouette en travaillant à la fois le raffermissement musculaire et le relâchement des tensions accumulées.

Les bienfaits du Pilates se font sentir rapidement : vous vous sentez plus léger, plus aligné et plus serein, mais pas que !

LE PILATES À SAINT-LAURENT-DE-CONDEL : BIEN PLUS QU’UNE ACTIVITÉ PHYSIQUE

Vous cherchez une discipline complète autour de Caen ? À Saint-Laurent-de-Condel, les cours de Pilates agissent simultanément sur trois niveaux.

Sur le plan physique, la gym douce qu’est le Pilates raffermit la sangle abdominale et les muscles profonds, améliore la posture et libère les amplitudes articulaires pour des gestes quotidiens plus fluides. En relâchant les hanches et le bassin, il soulage durablement les douleurs dorsales, cervicales et les tensions des épaules, tout en prévenant les blessures et en prenant soin du périnée.

Sur le plan fonctionnel, cette pratique de remise en forme affine la coordination et la stabilité, réduit les maladresses et renforce la condition physique générale. La respiration, travaillée en profondeur lors de chaque séance de Pilates, devient un véritable outil au service du mieux-être.

Sur le plan mental, le Pilates, proche dans son esprit du Pilates Yoga, invite à une meilleure connaissance de soi, apaise le mental et procure une détente profonde. Un bien-être qui se ressent bien au-delà du tapis, et qui s’invite dans votre quotidien à Saint-Laurent-de-Condel.

À partir du 7 septembre 2026 :

• Tous les lundis à Boulon via l’association Forme et Sérénité : 18h – 19h15 les pré-inscriptions commencent le 15 juin
  
• Tous les Mardis à Croisilles via l’association Forme et Sérénité : 18h – 19h15 les pré-inscriptions commencent le 15 juin
• Tous les jeudis à Croisilles par l’asso Claire et vous :
  10h – 11h15 (Pilates & mobilité)
  11h15 à 12h30 (Pilates sur chaise)Tous les jeudis à Mathieu : 12h30Tous les jeudis au DARe Fleury-sur-Orne : 18h -19h15Tous les Samedi au DARe Fleury-sur-Orne : 10h -11h15

Nombre de places limité !

Où

Salle du Temps Libre de Boulon et salle des fêtes à Croisilles.