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Le mouvement

Par Sidonie|2025-06-26T21:11:53+02:0026/06/2025|

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À propos de l'auteur : Sidonie

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« Un poids dans la tête »

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« L’Humain derrière l’étiquette »

sidonie_brioult_regnier

Je t’aide à retrouver ton énergie et ta joie intérieure 🌸
𝓋𝒾𝒶 𝓁𝒶 𝒩𝓊𝓉𝓇𝒾𝓉𝒾ℴ𝓃, 𝓁ℯ 𝒫𝒾𝓁𝒶𝓉ℯ𝓈… ✨
Gérante de @vita_studio_fleury

~ PODCAST ~ Ça y est, j’ai enfin mon selfie av

~ PODCAST ~

Ça y est, j’ai enfin mon selfie avec Laura ! ^^

Vous pouvez aller écouter cette interview sur toutes les plateformes d’écoute ⬇️⬇️⬇️
www.linktr.ee/lhumainderriereletiquette

Le lien est aussi dans ma bio sur insta !

Merci Laura, pour ce super moment svec plein de partages ! @laurakinesiologie.lisieux

Bonne écoute à tous.tes !

BOUGER - un rien qui peut tout changer ! Comme me

BOUGER - un rien qui peut tout changer !

Comme me l’a rappelé une cliente récemment : c’est incroyable parfois comme un détail dans un mouvement peut tout changer en terme de sensation ou d’effet santé !

Un regard qui réinitialise le corps, un millimetre de décalage du genou qui réveille ton fessier, une épaule replacée qui permet d’améliorer un ressenti ou même l’efficacité du mouvement…

Le corps est une machine incroyable où tout est plutôt bien fichu ! ^^

Se reconnecter à ces sensations-là est un cadeau, c’est une reconnection profonde qui vient réveiller votre moi profond, qui ne demande qu’à bouger et ressentir…

#nourrissezvotrebienetre #fleurysurorne #pilates #réinitialisation #timanderson #bienetre #bouger #mobilité #maldedos #caen #rehabilitationdupied #peyo #schtroumpf

BOUGER - une tenue confortable Que vous aimiez bo

BOUGER - une tenue confortable

Que vous aimiez bouger ou non, choisir une tenue confortable est d’une importance capitale en terme de bien-être au quotidien !

Si vous êtes souvent assis.e, la ceinture ou le bouton du pantalon qui appuie sur votre ventre, c’est inconfortable et peut provoquer des ballonnements et induire une respiration modifiée : celle du stress !

Non seulement on a besoin de bouger, mais respirer, c’est pas mal aussi ! 😃

Bien respirer, ce qui a un impact sur la santé, le stress… implique entre autres un mouvement ventral !

Pouvoir lever la jambe aussi, histoire d’éviter de couper la circulation dans les jambes ou de se sentir serré.e…

J’ai longtemps cru que confort était incompatible avec esthétisme, mais en réalité : c’est possible !

Pour ma part, j’ai eu besoin de rencontrer Anne @enquetedestylefr pour me rendre compte que ma pensée sur le sujet n’était plus d’actualité !

Mais en tout cas, le message ici, c’est : pensez à votre bien-être sur tous les fronts ! Vous n’imaginez pas la puissance d’une tenue comfortable au quotidien…

Ça change tout !

Vous en êtes où, vous, sur le paradigme beauté/confort ? De quel côté penchez-vous au quotidien ?

***
#bienetre #nourrissezvotrebienetre #caen #pilates #fleurysurorne #bouger #tenueconfortable #mode

BOUGER - comme à la maison ! L’objectif de ma

BOUGER - comme à la maison !

L’objectif de ma cliente : se remettre à bouger, accompagner sa perte de poids après bypass, bouger seule chez soi

Alors, on s’est mises en situation, comme à la maison :

🛏️ on a commencé la séance dans un simili lit (tapis de pilates avec plaid et coussin)

🪑 on à continué avec la chaise

🚶🏼 on a enchaîné avec des exercices debout

Puis, comme elle avait bien travaillé, elle a eu bien sûr sa relaxation à la fin… retour sur le tapis, en mode zen ^^

Bravo à C., qui se reconnaîtra 💜, pour ses progrès de fou et sa mise en pratique (déjà !)

***

Ici, quelques mouvements extraits de la séance, si jamais ça vous inspire 😃

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#bienetre #nourrissezvotrebienetre #pilates #fleurysurorne #caen #pilatescaen #ecouteducorps #santé #santeglobale

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